Decidiu cozinhar? Bom para Você. Mas Vai Aqui outra dica:

 => Faça o Seu Próprio tempero e esqueça os Industrializados. Eles possuem altos teores de Sódio e glutamato monossódico. 

=>O Sódio, se consumido além dos limites diários recomendados, pode levar ao desenvolvimento da hipertensão ou piorar o problema se ele já existe. 

=> O Problema dor glutamato é ainda pior: Estudos tem mostrado que o nosso organismo o utiliza como um transmissor de Impulsos Nervosos no Cérebro e seu consumo tem sido associado com dificuldades de aprendizado, Mal de Alzheimer, Parkinson e câncer.